14 Ocak 2019 Pazartesi

kiloğ

blogda geçmişe gidince sürekli bir kilo muhabbeti. e kadın olmak bunu gerektiriyor. yaklaşık 3 yıldır, düzenli beslendim, sporumu yaptım. kan değerlerimi normal seviyelere çektim. yalan yok. ama son altı ayda iş hayatında meydana gelen stres, bir takım aksilikler, olumsuz yönde uyum sağlama isteği derken, yedim de yedim. insan canını sıkan olaylar bünyesine zarar vermeye başlayınca, siz bana zarar veremezsiniz, beni ancak ben bitiririm diyor olabilir. ben de beni ancak fazla fazla yiyerek bitireceğime inanıyorum. zaten okumadığım kitaplar kadar, yemediğim yemekler için içi sızlayan bir insanım. yaşayamadığım hayatlar aklıma bile gelmez. o yüzden yemek benim için zaten çok basit. ama bu yemek öyle bir tatlıyı paylaşmak, keyif almak için değil, vura vura öldürmek şekline dönüştü. önceleri  vücudum ne yaparsan yap, biz sporunu yaptığın sürece sana karşı boş değiliz dedi. zaman geçti, sporda kondisyonum düştü. belim kalınlaştı, üç beş yerimde gördüğüm kaslar silindi, dizim yine ağrımaya başladı. Aman senin neren kilolu da demeyin, herkesin bedeninin kendine göre bir fazlası var. 3 kg benim yemek sonrası düğme açmama, 5 kg ayakkabıları bağlarken sıkıntı yaşamama yol açıyor. tartıya çıktığımda yazın aşırı zayıf olduğum dönemi saymaz isek, 2.5-3 kg bir fazlalığım olduğu aşikar. 4 kilo versem bence en güzeli.

derken Gülriz Sururi'nin instagram hesabını karıştırıyordum. çünkü  kalitesini bozmadan, ağlamadan yaşayan yaşlılara hayranım. 

orada bir öneri gördüm kilo vermekle ilgili.
sabah ilk iş tartıldım. kilomu bir kenara not ettim.
kimseye söylemeyeceğim hedefimi dedim. (burayı okuyan çok kişi yok, siz de yabancı sayılmazsınız.)
hedefim önce 4 kilo değil. 1 haftada 1 kilo vermek.
her sabah tartılacağım.
her sabah not etmeye devam.
1 kilo verdiğimde 2. kilo hedefine geçeceğim.
1 kilo vermek için kendime tanıdığım bir hafta içerisinde 2 kilo verirsem, 3 kilo vermiş gibi havalara girmeyeceğim.
4 kilo verince nasılsa ben bu kadar kiloyu x günde verdim şimdi y gün yiyeyim sonra yine veririm demeyeceğim.
deneyelim, görelim.

2 Ocak 2019 Çarşamba

bir hayal.

haberim olsun, unutmayayım diye yazıyorum. 2019'da bir uçaktan atlayacağım.
ok.